sfd bialko

[...] kupowac no i ze pewnie diety nie macie (hahaha) to szkoda ze tacy wyrozumiali nie jestescie jesli chodzi o inne firmy chocby o glupiego megabola. Nie mam nic do marki sfd bo sam nieraz jadlem ich bialko i pewnie niedlugo kupie cos jeszcze ale jak sie czyta wiekszosc postow modow tutaj poza bullem to sie porostu rzygac chce waszym [...]

kurde, mało czytelna na tabela, proponuje http://login.sfd.pl/login/1/next/L2RpZXR5. Białko zwiększ do 2-2,2g Jaka waga i wzrost, bo nie pamiętam? Węgle obniż, bo zaleje Cię niesamowicie.

wlacz do diety omega3 tluste ryby siemie wogole warzyw nie ma oliwa olej lniany po treningu sam makaron, bazuj na bialko plus wegle ,szynka out i odsylam cie do lektury http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

a Wy jak kupujecie bialko, to zwracacie uwage, czy jest obecny w nim aspartam? W ogole to czy w takich ilosciach (jakie sa w bialku) to jest on szkodliwy? a propos http://www.sfd.pl/Słodziki%2C_aspartam-t816313.html

Duzo do wymiany obiad jedynie moze zostac wogole tluszczy gdzie tu bialko jak ty chcesz zrobic miesnie bez bialka http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html poczytaj wylicz btw i popraw to wszystko lepiej by bylo jak bys dal 5 posilkow moja sugestia 3 przed treningowy i 4 podobny po treningowy dolacz do [...]

[...] a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1 up 2 17 3 83/184 4 1rok 5 rozbudowa/sila 6 pozniej zrobie rozpiske 7 Stack Force/Riptek - wakacje 8 bialko QNT PROTEIN 80 [...]

Głupia sprawa to to nie jest, po to jest forum żeby sie pytać :) . ,, ...wedlug mnie trzymam się odpowiednich posiłków przytyć nie mogę'' nie wiemy co wg. ciebie oznacza odpowiedni posiłek. Jakaś ankietka by się przydała, ćwiczysz w ogóle? Czy chcesz tylko przytyć? Podziel sobie dzień na 5-6 posiłków, taki standard to: 1 posiłek: płatki owsiane + [...]

[...] itd. tylko pod wzgledem aminokwasów, jakości itd. czy drosze białka są warte swojej ceny czy lepiej kupić to tańsze a wiecej? z linka wyciagniesz sporo info http://www.sfd.pl/Jakie_bia%C5%82ko_zamist_SFD_-t816818.html i na przyszlosc czytaj forum - warto ^^ CO DO PYTANIA zakladajac,ze etykiety sie zgadzaja z zawartoscia hehe a tu nie masz [...]

Rozumiem, że w szkole mogę pić Proteiny, białko od SFD? Nadaje się na uzupełnienie?

Koleś i tak pyta tylko o to co godne na rynku. Ja dołączam się do odpowiedzi cnotliwego. Białko jedynie mogę polecić VitaFit SFD i dla mnie dobre było Elite. Ale jak kto woli. ;-)

A więc postanowione BCAA + BA + Białko.. ZObaczymy co z tego bedzie:) jutro ide do sklepu zobaczyć jakie ceny jeżeli porównywalne jak na SFD.pl to kupuje..:) Dzieki za pomoc no i zobaczymy jakie bede efekty:) JEszcze ostatnia rada.. Proszek czy tabletki?:) Ktoś pisał o proszku ale wole się upewnić:)

[...] przykladowe masz chociaz punkt odniesienia wiecej warzyw tluste ryby nie same mieso siemiie dodaj popraw to co napisalem trzymajac sie twojego zapotrzebowania na makro skladniki kup tran http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html 10 wskazowek na poczatek Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-11-14 17:18:38

Ja tam zadowolony nei jestem teraz nowy plan narazie lekko ale doloze :D gg mam w profilu :) 2 konkurs byl co trzeba bylo zrobic zdjecie w koszulce sfd zrobilem jak u siebei w firmie dzwigam bale i zlapalem kosuzlke bialko i rabat w sklepie ;)

Białko na redukcji jest bardzo ważne, zwiększa metabolizm a dzięki temu szybciej trawisz, więc z odpowiednim treningiem i dietą szybko zrzucisz. Aeroby są ważne, dieta do skorygowania, zdecydowanie za mało kcal. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html do lektury ;)

[...] wywolywac skoki insulinowe czy nie? ekto jest insulinoodporny? bo mi sie juz wszystko miesza.... Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-15 19:15:10 bo rownie dobrze moge wziasc http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html + bialko i bedzie gites dobrze rozumuje? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-15 19:50:45

tutaj masz fajne bialko http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_70-opis3688.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html za 150zl,zalezy tez jakie porcje dajesz,to bialko jest juz najwyzszej klasy,polecam smak z sezamem

nie mowie ze nie ma gorszych,ale to bialko jest dobre wiec ci polecam a czemu nie chcesz zostac przy sfd plus?

Białko bym zaryzykował na SFD Protein Plus v2 :) Wanilia na prawdę dobra

Warzywa - przy każdym posiłku z ryżem i mięskiem. Do tego dorzucam witatminy (za ok. 50zł) Białko UNS/SFD/Ostrowia. Co do ryb, to tuńczyk najlepiej mi pasuje ponieważ nie muszę go przygotowywać tak jak np. pangę, mintaja czy cos innego.